SEMI DI GIRASOLE
I semi di girasole, sono molto nutrienti grazie all’alto contenuto di magnesio, alleato del cuore e potente antistress.
Ideale snack per controllare il colesterolo e per prevenire malattie cardiovascolari e arteriosclerosi.
I semi di girasole sono ricchi di vitamine, in particolare vitamine B1, B2, B6, A, D e E, i semi di girasole contengono anche molti sali minerali come magnesio, ferro, cobalto, manganese, zinco e rame.
Ssono composti:
- per il 45% da grassi,
- per il 20-28% da proteine
- per circa il 23% da carboidrati.
